Nakong ena ea nako, ka lebaka la tlhaselo ea seoa sa Shanghai, batho ba ne ba lula hae bakeng sa ho itšehla thajana le tšireletso.Batho ba bangata ba ratang bophelo ba se ba qalile ho lema limela tsa konofolo, eiee e tala, meroho e tala, joalo-joalo holim'a mathule a bona, e le hore ba se ke ba ja meroho feela eo ba e lemang ka bobona, empa hape le mofuta oa monate oa ka ntle ho mosebetsi le bophelo ba lapeng. .
'Me ka mor'a hore ke qete ho ja limela tsa konofolo ke ile ka itemela foranteng, ka fumana meroho e meng eo nka iketsetsang eona - limela tsa linaoa.
Lehlomela la linaoa ke sejo se tloaelehileng sa Sechaena.Ho kenyeletsoa lehlomela la soya, lehlomela la linaoa tsa mung, lehlomela la linaoa tsa adzuki, joalo-joalo, tse tsejoang hape e le lijana tsa Ruyi.Mahlomela a linaoa a jeoang a qalile ka Lelokong la Pina, 'me mahlomela a linaoa, letlobo la bamboo le li-mushroom li thathamisitsoe e le litatso tse tharo tsa umami tsa meroho.Limela tsa linaoa li na le vithamine C e ngata, vithamine E, chlorophyll le limatlafatsi tse ling, hape li na le phello ea botle le thibelo ea kankere.
Mokhoa oa tlhahiso ea limela tsa linaoa o bonolo haholo: qala ka ho lokisa linaoa tsa mung (kapa soya) le sekotlolo sa meroho, hlatsoa linaoa ebe u li inela ka sekotlolo bakeng sa lihora tse 12.Hlokomela hore metsi a lokela ho koahela linaoa.Ebe u tšela metsi a mangata, beha thaole e kolobisitsoeng ka tlas'a linaoa tse ruruhileng, 'me hape u lokela ho beha thaole ea metsi ka holimo, ebe u e beha sebakeng se lefifi ka matsatsi a ka bang 5 (mocheso o fapane, mocheso o fapane. nako ea ho mela e tla fapana), hoseng ho hong le ho hong le mantsiboea Fetola metsi hang, 'me qetellong u ka fumana limela tse monate tsa linaoa.
Hape ho na le mekhoa e mengata ea ho ja limela tsa linaoa, e ka ba tse halikiloeng, tse batang kapa sopho.Ho na le mekhoa e mengata ea ho li ja.U ka e leka.
Ntle le lijo, boikoetliso ba 'mele bo ke ke ba haella.Liketso tse bonolo tse kang ho matha, yoga, joalo-joalo li lokela ho bolokoa letsatsi le leng le le leng.Re boetse re u fa masela a fapaneng a tlhahiso, mefuta e fapaneng ea litlhōrō tsa lipapali le borikhoe.Litlhōrō tsa Yoga, Li-Yoga Bras, Liaparo tsa Lipapali, Borikhoe ba Lipapali jj. Meralo e mengata eo u e khethang.Rea u amohela ho tsohle tseo u li hlokang.
Nako ea poso: Apr-26-2022